מגיע שלב בחיים שמבינים כי אנחנו לא מרוצים ממה שקורה לנו בחיינו. אנחנו לא מרוצים מהזוגיות בה אנחנו נמצאים, אנחנו אולי נמצאים בדיכאון ולא מתחשק לנו לעשות דבר, אנחנו נמנעים ממפגשים חברתיים ולא רוצים לראות אף אחד, נתקפים חרדה מול אתגרים שונים בחיים וכל אלו בנפרד או שהם יכולים גם להופיע יחד גורמים לנו לחוויה לא פשוטה בכלל. טיפול רגשי למבוגרים הינו אחד הדרכים להתמודד עם אותן תחושות ורגשות שמונעים מאתנו להתקדם בחיים ולהרגיש טוב עם עצמנו.
כשאנחנו נגשים לטיפול רגשי אנחנו יכולים לטפל במה שמעכב אותנו. בחיים ישנם הרבה דברים שלמעשה אן לנו כלל שליטה עליהם. אנחנו נתקעים בפקקים לעבודה, מה אנחנו כבר יכולים לעשות? הרי כולם נוסעים באותן השעות לעבודה שלהם, ואנחנו חולקים את אותם הכבישים. השאלה היא איך אנחנו מתמודדים רגשית עם הדרך ולא רק האם אנחנו מתעצבנים כל הדרך לעבודה בגלל התנועה, מגיעים לעבודה כבר כועסים ואז כל היום שלנו לא נעים עבורנו ולא רק זה, גם הקולגות בעבודה לא בהכרח רוצים להיות בחברתנו כי אנחנו לא נעימים להם גם כן. אם ניקח לרגע את דוגמת הנסיעה לעבודה ונשליך את המקרה למקרים אחרים בחיים נגלה שאנחנו, בדרך שבה חווים דברים ומגיבים להם אנחנו משפיעים על החוויה כולה.
מה עוברים בטיפול רגשי למבוגרים ומתי נכון להתחיל טיפול?
הטיפול הרגשי בעיקרו מבוסס על שיחות אך לא רק וישנן שיטות רבות שניתן לטפל רגשית. חשוב שתרגישו נוח ונעים עם המטפל שאליו אתם ניגשים. השיחות עם הזמן הופכות ליותר עמוקות וזאת במטרה לזהות מהם המצבים שגורמים לכם להרגיש פחות טוב עם עצמכם ואיך ניתן לפתור את אותם המצבים. אם אתם חשים בחוסר סיפוק בחייכם, אתם מאוכזבים רבות, לא מבינים איך 'נתקעתם' בזוגיות הזו או בעבודה הזו, הגיע הזמן לטפל בזה ולשים סוף לתחושת ההחמצה. טיפול רגשי למבוגרים נותן לכם כלים להתמודד עם תחושת האכזבה, העצב או כל רגש אחר שאינו מקדם אתכם ומאפשר לכם לשנות דברים בהתנהגותכם שתביא לידי שינוי בתחושות שלכם ובדרך בה תחוו את חייכם.
